Qu'est-ce qu'un aphrodisiaque ? Fonctionnent-ils vraiment ? Découvrons les réponses à ces questions et à bien d'autres.
Qu'est-ce qu'un produit aphrodisiaque?
Le sens d'aphrodisiaque est une substance qui augmente le désir sexuel ou le plaisir et l'attirance liés aux comportements sexuels. Ce terme vient d'ailleurs du nom d'Aphrodite, la déesse de l'amour dans la Grèce antique.
Et voici une explication supplémentaire : lorsque nous parlons d'aphrodisiaque, nous faisons référence à des substances qui augmentent la libido, ou le désir sexuel, mais pas à des remèdes contre l'érection en tant que tels. Ainsi, les traitements de la dysfonction érectile, comme le viagra ou le cialis, qui augmentent l'érection mais pas la libido, ne sont pas exactement considérés comme des aphrodisiaques.
Donc, si votre question est de savoir ce qui est bon pour les hommes afin d'obtenir plus de puissance, la réponse ne se trouve peut-être pas dans les produits aphrodisiaques. La réponse ne se trouve peut-être pas dans les aphrodisiaques, mais dans les traitements de l'érection - et il peut être utile de consulter un urologue.
Mais revenons-en aux aphrodisiaques :
Diverses cultures à travers le monde attribuent des propriétés aphrodisiaques à certains aliments, plantes, herbes et autres substances. En fait, la plupart de ces croyances se limitent à la culture populaire ou ne reposent sur aucune preuve scientifique. Mais certaines plantes et racines ont déjà été étudiées par la science et ont donné de bons résultats.
Les aliments aphrodisiaques
Dans de nombreux pays, on croit que la consommation d'huîtres peut améliorer la libido et la puissance sexuelle d'un homme, entre autres parce qu'elles contiennent du zinc (qui est en fin de compte essentiel à la production de testostérone). Comme vous pouvez l'imaginer, il faut quelques heures pour absorber les nutriments de l'aliment et quelques jours pour produire un niveau substantiel de testostérone. En d'autres termes, cette explication sur le zinc des huîtres n'aurait de sens que pour les personnes qui mangent des huîtres tous les jours. De plus, si la personne a déjà un niveau correct de zinc, cela ne ferait aucune différence.
Nous constatons donc qu'une grande partie de la renommée des aliments aphrodisiaques n'est pas vraiment étayée par des preuves scientifiques. Parmi les autres exemples, citons l'ail, la pastèque, l'avocat, les asperges, le chocolat mi-sucré, les bananes, le café, le vin rouge, bref... La liste est aussi longue qu'incertaine.
Quel est le meilleur aphrodisiaque pour les hommes ?
Le cas le plus étudié est celui de la maca péruvienne, un tubercule présent dans les Andes et qui a fait l'objet de recherches dans des pays tels que le Royaume-Uni, l'Italie et les États-Unis - y compris dans un hôpital de Harvard. La maca a démontré des effets sur la libido, tant chez les hommes que chez les femmes, à raison de 1500 milligrammes par jour. Mais l'effet sur l'érection elle-même est plus modeste. Une autre plante également étudiée est le Tribulus terrestris qui, dans certaines recherches, a montré une augmentation de la libido et peut-être aussi de la testostérone, mais cet effet hormonal n'est pas vraiment prouvé. Et maintenant, parlons d'un produit brésilien, le Marapuama, une liane que l'on trouve en Amazonie, qui, dans des études, a montré une augmentation de la libido chez 60 % des hommes ayant pris de l'extrait de Marapuama, ainsi qu'une amélioration de l'érection chez 50 % d'entre eux. D'autres aphrodisiaques ont également été étudiés, comme le ginseng coréen, une racine de la famille des Panax, et l'Epimedium, une plante d'origine chinoise, dont certaines études ont montré les effets sur la libido et l'amélioration de l'érection. Mais ces effets ne sont pas aussi importants que ceux des remèdes pharmacologiques tels que le Viagra. Enfin, mentionnons la yohimbine, une substance obtenue à partir de l'écorce d'arbres d'Afrique de l'Ouest, parfois appelée "Viagra africain". Elle a même été approuvée par la FDA (l'"Agence américaine de surveillance sanitaire") pour le traitement aux États-Unis, mais elle doit être appliquée à la bonne dose, sans exagération. Et tout le monde ne peut pas l'utiliser, car il peut augmenter la pression artérielle et même provoquer des arythmies chez les patients qui ont déjà eu des problèmes cardiaques.
En résumé, il existe plusieurs aliments aphrodisiaques dont on fait la publicité, mais les principaux effets aphrodisiaques connus et étudiés proviennent d'herbes et de plantes qui génèrent des phytothérapies pouvant être utiles sur prescription médicale. Bien sûr, vous pouvez consommer des aliments considérés comme aphrodisiaques, tels que les cacahuètes ou les huîtres, mais le plus important pour la libido est d'avoir une alimentation équilibrée et saine, de pratiquer des activités physiques et d'éviter le surpoids. Si vous avez des problèmes de libido, il est important de subir une évaluation médicale auprès d'un urologue afin d'étudier différents facteurs, tels que les facteurs hormonaux, physiques et psychologiques, et de recevoir le meilleur traitement en fonction de votre cas.